ÀÔ·Â : 2017-09-06 13:00:19
±â´ëÀÛ ‘·Î½ºÆ®¾ÆÅ©’ 2Â÷ ºñ°ø°³ Å×½ºÆ®(CBT)°¡ ¿À´Â 15ÀÏ ½ÃÀ۵ȴÙ. Áö³ÇØ 1Â÷ CBT¿¡ ÀÌ¾î ¾à 1³â¿© ¸¸ÀÌ´Ù.
‘·Î½ºÆ®¾ÆÅ©’´Â ½º¸¶ÀÏ°ÔÀÌÆ®°¡ 2014³â ¸» ù Æ®·¹ÀÏ·¯ ¿µ»óÀ¸·Î Á¸À縦 ¾Ë¸° ¿Â¶óÀÎ MMORPG´Ù. ´ç½Ã È·ÁÇÑ ±×·¡ÇÈ°ú ¾×¼Ç¼ºÀ¸·Î ±â´ëÀÛÀ̶õ Æò°¡¸¦ ¹Þ¾Ò°í, ¾à 2³â µÚÀÎ Áö³ÇØ 1Â÷ CBT·Î ±â´ëÇÑ ¸¸ÅÀÇ ¿Ï¼ºµµ·Î ÀÌ¿ëÀÚ¸¦ ÈïºÐ½ÃÄ×´Ù.
¾à 1³â°£ÀÇ Áغñ±â°£À» °ÅÃÄ ½ÃÀÛµÉ 2Â÷ CBT´Â Áö³ Å×½ºÆ®ÀÇ Çǵå¹éÀ» ¼öÁ¤ÇÏ°í °¡´Ùµë¾ú´Ù. 1Â÷ CBT°¡ ºÎÁ·ÇÑ Á¡À» ÆľÇÇϴµ¥ ÁýÁßÇßÁö¸¸, 2Â÷ CBT´Â ±×µ¿¾È ÁغñÇÑ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ¼±º¸ÀÌ°í °ËÁõÇÏ´Â °Í¿¡ ¸ñÇ¥¸¦ µÐ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
½º¸¶ÀÏ°ÔÀÌÆ®¾ËÇÇÁö Áö¿ø±æ ´ëÇ¥´Â 1Â÷ CBT ¹Ìµð¾îµ¥ÀÌ¿¡¼ ¡â¿¹ÃøÀÌ °¡Àå ³ÇØÇÑ °ÍºÎÅÍ °ËÁõ ¡âº¯°æ ½Ã ÀÛ¾÷ºÎ´ãÀÌ Å« °ÍºÎÅÍ °ËÁõ ¡âÆÛÆ÷¸Õ½º ºÎ´ãÀÌ ³ôÀº °ÍºÎÅÍ °ËÁõ ¡âºñ¼±ÇüÀû °³¹ß Ç÷οì·Î ÈÄ¹Ý ¿ä¼Ò ¼±°ËÁõ µîÀ» ¸ñÇ¥·Î Á¦½ÃÇß´Ù. 2Â÷ CBT±îÁö ¿À·£ ½Ã°£ÀÌ °É¸° °Íµµ ¼öÁ¤¿¡ ±ä ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î Á¡°ËÇ߱⠶§¹®À¸·Î º¸ÀδÙ.
½º¸¶ÀÏ°ÔÀÌÆ®¿¡ µû¸£¸é ‘·Î½ºÆ®¾ÆÅ©’ 2Â÷ CBT ¹öÀüÀº »õ ÄÜÅÙÃ÷¿Í ÀüÅõ¼Óµµ(ÅÛÆ÷)°¡ Å« ÆøÀ¸·Î °³¼±µÆ´Ù. Áö³ Å×½ºÆ®¿¡¼ ÀüÅõ¼Óµµ¸¦ ÁöÀûÇÏ´Â ÀÌ¿ëÀÚ Çǵå¹é°ú ¸®ºä¸¦ ¹Ý¿µÇÑ °Í. ÀÌ¿¡ µû¶ó ´õ ¹ÚÁø°¨ ³ÑÄ¡´Â ÀüÅõ¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ» Àü¸ÁÀÌ´Ù.
°ø½Ä ȨÆäÀÌÁö ‘¾î¹Ù¿ô ·Î½ºÆ®¾ÆÅ©’ ¸Þ´º¿¡´Â 2Â÷ CBT ¹öÀü ÄÜÅÙÃ÷°¡ ¹Ì¸® °ø°³µÆ´Ù. ÀÌ Áß¿¡´Â ÀÌ¿ëÀÚÀÇ °ü½Éµµ°¡ ³ô¾Ò´ø ¸¶¹ý»çÀÇ ÇÏÀ§ Ŭ·¡½º ‘¾Æ¸£Ä«³ª’ °°Àº ½Å±Ô Ŭ·¡½º°¡ Æ÷ÇԵŠ´«±æÀ» ²ö´Ù.
‘¾Æ¸£Ä«³ª’´Â Ä«µå¿Í Ä«µåµ¦(¹À½)À» »ç¿ëÇÏ´Â µ¶Æ¯ÇÑ ÄܼÁÆ®ÀÇ ¸¶¹ý»ç·Î ±â´ë¸¦ ¸ð¾ÒÁö¸¸, 1Â÷ CBT¿¡¼´Â ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ¾ø´ø Ŭ·¡½º´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇØ Áö ´ëÇ¥´Â ¼ö¿ä¿¹ÃøÀÌ ºñ±³Àû ½¬¿î ij¸¯ÅͶó ÀǵµÀûÀ¸·Î Å×½ºÆ® ½ºÆå¿¡¼ Á¦¿ÜÇß´Ù°í ¼³¸íÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. 2Â÷ CBT¿¡¼´Â µåµð¾î ¾Æ¸£Ä«³ªÀÇ ¾×¼ÇÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
½º¸¶ÀÏ°ÔÀÌÆ®´Â 2Â÷ CBT ¼Ò°³¿¡¼ ‘Ç×ÇØ ½Ã½ºÅÛ’ µµÀÔÀ» °Á¶Çß´Ù. ‘Ç×ÇØ ½Ã½ºÅÛ’Àº ¼ö¼ö²²³¢ÀÇ ¿©ÇØÀû °ËÀº ÀÌ»¡À» µµ¿Í ¼±¹ÚÀ» ȹµæÇÏ°í, ¹ÌÁöÀÇ ´ë·úÀ» ŽÇèÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥´Ù. ÀÌ´Â Äù½ºÆ® µ¿¼±°ú ¾×¼Ç¿¡ ´ëÇÑ °ËÁõ¿¡ ÁßÁ¡À» µ×´ø 1Â÷ CBT¿Í ´Ù¸¥ Å« Â÷ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ŽÇè ÄÜÅÙÃ÷°¡ Ÿ ÀÛÇ°¿¡¼ ÃÖÁ¾ ÄÜÅÙÃ÷·Î µîÀåÇß¾ú´ø °Í°ú ºñ±³ÇÒ ¶§, ‘·Î½ºÆ®¾ÆÅ©’ÀÇ À̹ø Å×½ºÆ®´Â °ø°³ ¼ºñ½º¿¡ ÁØÇÏ´Â ÄÜÅÙÃ÷¸¦ žÀçÇÑ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù.
Ç×ÇØ ½Ã½ºÅÛÀº ¿ì¼öÇÑ ¼±¿øÀ» ±¸ÇØ ¹ÌÁöÀÇ Áö¿ªÀ» ŽÇèÇÏ°í, º¸¹°À» ã´Â ¸ðÇèÀÌ ±×·ÁÁø´Ù. ȨÆäÀÌÁö¿¡´Â ³ÐÀº ¹Ù´Ù¿¡´Â ´Ù¼öÀÇ ¼¶ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, Æødz¿ì³ª Çè³ÇÑ ÇØ¿ªÀ» ŽÇèÇÒ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¼Ò°³µÆ´Ù.
°ø°³µÈ Ç×ÇØ Áö¿ªÀº ¡âºñ¹Ð±âÁö¼¶ ¡â³ëÆ¿·¯½ºÀǼ¶ ¡â¹ßÆ®¼¶ ¡âº°ºûµî´ë¼¶ µî 4Áö¿ªÀÌ´Ù. ´Ü, ¿ùµå¸Ê¿¡¼ ¼Ò°³µÇÁö ¾ÊÀº ¿µµ Áö¿ªÀÌ ´Ù¼ö Á¸ÀçÇØ ½ÇÁ¦ ŽÇè Áö¿ªÀº ´õ ´Ã¾î³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.
°³¼±µÈ À°¼º ½Ã½ºÅÛµµ Èï¹Ì·Ó´Ù. ¼ºÀåÇÏ´Â ¹«±â ‘¿¡½º´õÀÇ ¹«±â’ ½Ã½ºÅÛÀÌ´Ù. ‘¿¡½º´õÀÇ ¹«±â’´Â Áøȸ¦ ÇÒ ¶§¸¶´Ù ´É·ÂÀÌ °³¹æµÇ´Â °·ÂÇÑ ¹«±â·Î, ¿£µå ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ¼º°ÝÀÌ °ÇÏ´Ù. ´Ü, Å×½ºÆ® ±â°£ÀÌ ºñ±³Àû ªÀº 2Â÷ CBT¹öÀü¿¡¼´Â 50·¹º§ ÇÑÁ¤ Äù½ºÆ®·Î ¹èÆ÷µÈ´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡ ¸ÞÀÎ Äù½ºÆ® ‘¸ðÇèÀÇ ¼’°¡ ¸®´º¾ó µÆ°í, Àαâ ij¸¯ÅÍ ¸¶¹ý»çÀÇ ÇÁ·Ñ·Î±× Áö¿ª ‘·ÎÇ’ÀÌ ¸ð½ÀÀ» µå·¯³Â´Ù. À̹ۿ¡ ·¹ÀÌµå ´øÀü 9Á¾, Çʵ庸½º 10Á¾, ¼ö·Æ°ú °í°íÇÐ, NPC È£°¨µµ ½Ã½ºÅÛ µîÀÌ 2Â÷ CBT¿¡¼ ÀÌ¿ëÀÚ¸¦ ¸ÂÀÌÇÑ´Ù.
ÇÑÆí ½º¸¶ÀÏ°ÔÀÌÆ® ÃøÀº ¿À´Â 8ÀϱîÁö 2Â÷ CBT Âü°¡ÀÚ¸¦ ¸ðÁýÇϸç, 13ÀÏ °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ ¼±Á¤ ¿©ºÎ¸¦ ¾Ë¸± °èȹÀÌ´Ù. ÀÌ Áß 1Â÷ CBT Å×½ºÅÍ·Î È°µ¿ÇÑ ÀÌ¿ëÀÚ´Â 2Â÷ CBT ÀÀ¸ð½Ã ÀÚµ¿ ¼±Á¤µÈ´Ù.